medizina.info

Как же раньше все было просто и понятно. Стоит магазин, а на нем соответствующая надпись, которая определяет собственно его ассортимент. Универсальный - значит все есть и можно смело идти искать необходимую безделушку. (далее...)

Что можно сделать на даче, особенно когда безделье бьет через край. Тут уж точно голь на выдумку хитра. Однако, можно и прибегнуть к стандартным средствам современной индустрии и глобалистики в частности (далее...)

Реклама в разных городах порой радикально разится. Собственно как и способы ее передачи. Однако везде можно просмотреть общую тенденцию, особенно в наших городах, которые так и норовят перенять достижения друг друга. Пусть даже и не очень прогрессивные. (далее...)

Сталкиваться с грузоперевозками впервые очень и очень не просто. Так говорю, потому что знаю по себе. Буквально сразу просто огромный объем информации. Хотя ни для кого ни секрет, что так в любой сфере, с которой сталкиваешься впервые. (далее...)

Эх, отечественные рынки. Чего на них только нет. Главное уметь искать и знать, что же вам на самом деле необходимо. Не зря же еще в одном известном произведении было название «Поле чудес». Оно как никакое другое подходит к барахолкам. (далее...)

Выходной, а на улице дождь. А еще учитывая обстоятельства прошедшей недели совсем невесело. Надо как-то улучшать свои позиции, а вместе с ними и настроение, а то так можно и всю следующую неделю провести в унынии и забвении. Для начала можно взять такси и прикинуть варианты поездок по городу. Свою машину лучше оставить дома, а то вдруг захочется немного выпить. (далее...)

Количество сайтов в сети с каждым днем становится запредельным. Поиск становится сложнее, а потому нужно уметь грамотно пользоваться поисковыми системами и правильно фильтровать запросы. С другой стороны качественный копирайт или рерайт всегда заметен. Естественно речь идет о качестве, а не о сделанном на скорую руку материале. (далее...)

Досуг нужно организовывать грамотно и заранее. Хотя это отнюдь не исключает того, что спонтанно может выйти просто чудесно. Все зависит от вида досуга, а также прочих значимых факторов. Конечно, можно посетить дом культуры или глянуть на (далее...)

Я не удивлюсь, если встречу рекламу на оборотной стороне люка, которая смотрит вниз в канализацию. Современные пиарщики умудряются использовать любой квадратный сантиметр, который может привлечь внимание стороннего прохожего. И делается это весьма грамотно. (далее...)

Государство дабы избежать конкуренции всевозможными способами старается ее ограничить. Именно поэтому частные структуры ограничены серьезными рамками, в которые их собственно вогнали, но далеко не все их соблюдают и правильно делают. Именно поэтому частный риэлтор может оказаться в разы лучше государственного, но тут появляется много подводных камней, о которых подробно рассуждать бы не хотелось. (далее...)

Как же многим сейчас тяжело. А все пресловутый кризис. Несчастные американцы, породив финансовое зло, теперь теряют работу и знаменитая американ дрим превращается в пыль. (далее...)

Лето подступило уже настолько близко, что тех, кто не определился со своим отпуском, с каждым днем становится все меньше. Все больше наших сограждан отправляются в Турцию. И их выбор полностью оправдан. Ведь цена и качество на турецком берегу шагают ногу в ногу. (далее...)

Ну что же, пришло время рассказать о банальном, но доступном бизнесе. А именно о том, который делается на современных детях и их желаниях. Про различного рода игрушки и конструкторы даже нет смысла упоминать. (далее...)

Ходить по рынкам и магазинам в поисках товара слишком нудно. Есть необходимость в подобных походах только когда речь о вещах, которые надо примерить или хорошо рассмотреть в руках. Я не думаю, что это в полной мере распространяется на бытовую технику. (далее...)

Ни для кого, ни секрет, что очень многие расходы приходятся на гардероб, который так хочется периодически обновлять. Ведь хорошо и стильно хочется выглядеть всем. Поэтому в этой индустрии и вращаются огромные деньги. Но ведь нам, обычным потребителям, совершенно не хочется переплачивать на рынках и в магазинах. Именно поэтому каждый ищет для себя оптимальный способ. (далее...)

Покупать одежду на штатовских аукционах уже прочно вошло в привычку. Качество радует глаз и тело, да и цены очень даже хорошие. Единственное, что приходится немного подождать, пока сработают курьерские службы, но это приятное ожидание. (далее...)

Признаться честно, я совершенно равнодушен к компьютерным играм. Правда, бывало и такое, что сев за игрушки проводил за ней сутками, пока не надоест или не получится необходимый результат. В общем, время летело безумно. Когда я это понял, то решил, что проще вообще не садится за них, хотя соблазн и велик. (далее...)

На мобильном телефоне высветился номер знакомого. Воскресный день вроде ни к чему не обязывает, поэтому цель звонка примерно понятна. Очередной звонок с просьбой о помощи и дальнейшие речи о спасении жизни. Что ж, все оказалось не так сложно. (далее...)

К еде можно относиться по-разному. Некоторые едят все что угодно, другие же возводят ее в культ. Понять можно и тех и других. Вкусно жить не запретишь. Но подспудно понимаешь, что почти любая вкусная пища, так или иначе, вредна. Поэтому сегодня я решил сделать этакий разгрузочный день и отказаться от вредного. (далее...)

Признаюсь честно, фантастикой не очень увлекаюсь, как-то не задалось. Но, тем не менее, бывает что-то на досуге из подобного в руки и попадается. Конечно, к подобному можно относиться по-разному. Однако, что меня привлекает точно, так это названия. Причем не только различных героев и их происхождения в целом, но и обычные названия. (далее...)

Стандартный женский журнал попал ко мне в руки, когда пришлось скоротать немного времени в ожидании своей очереди в салоне. О названии упоминать не буду, просто не вижу в этом смысла, так как пост не об этом. Начинка журнала, кроме пару статей, которые были достойны прочтения для общего развития, оказалась стандартна (далее...)

Поехать в другую страну отдыхать и не посетить ни одной экскурсии могут не многие. Ведь хочется узнать про достопримечательности и просто приобщиться к быту и истории страны пребывания. Именно поэтому местные экскурсии пользуются большой популярностью, хотя и цены на них могут быть явно завышенными. (далее...)

Иногда душа просит чего-то необычного, того, что нехарактерно для повседневности. А иногда есть необходимость в красивом. Благо есть интернет и потребность в этом любой может удовлетворить сполна и каждый на свой вкус. (далее...)

Значимость события можно определять по ажиотажу вокруг него. А вот искусственно подогреть ажиотаж у нас умеют точно. Для этого существует множество различных технологий и ходов. Поэтому люди и стараются приобрести изо всех сил билеты на самые разнообразные мероприятия. (далее...)

Источники доходности в глобальной сети совершенно различны. Особняком стоит продажа рекламного места на площадках. В большинстве случаев кроме баннерной рекламы, под этим понимается купли-продажа ссылок. А продают их  в основном через различные биржи ссылок. Рейтинги, которых при выборе очень важны. (далее...)

Оригинальность и нестандартные ходы, вот что привлекает многих. Особенно в рекламе. А подобные ходы завлекают на свою сторону молодежь. Ведь стремительные решения это для них всегда в моде. И в тоже время полное отрицание консерватизма. (далее...)

Какие же разные могут быть афиши. К нашим мы кое-как привыкли и уже почти не обращаем внимания, только если нас на самом деле что-то интересует. Другое дело зарубежные страны, ведь составление грамотной афиши, это уже полдела, особенно для праздношатающихся местных жителей и особенно туристов. (далее...)

По-моему в глобальной сети разворачивается настоящая война. Что-то вроде информационной, однако, с границами, явно выходящими дальше. Топы поисковиков просто атакуют толпы сеошников. (далее...)

Прогуливаясь по улице, мы часто замечаем свадебные картежи. В день регистрации брака люди стараются быть максимально красивыми и организовать все по высшему разряду. Однако даже при наличии денежных средств часто приходится наблюдать полное отсутствие вкуса. Взять, к примеру, средство передвижения. Да, это не средние века, на лошадях по центральному проспекту особо не покатаешься. (далее...)

В сети я сравнительно давно, однако список ресурсов, с которых идет основная информация, обновляется не часто, то ли дело в доверии, то ли в привычках, но новые закладки и пометки появляются не очень охотно. Возможно это особенности характера. Так вот с появлением торрентов, несколько изменилось качество информации. (далее...)

Многие события совершаются по инерции или по примеру, который кто-то показал. Хорошо если примеры положительные. Вот игроки казино. Они знают правила, по которым играют. За более широкие рамки они почти никогда не выходят. (далее...)

Классическое отечественное кино живет не только на кинопленке, но и в головах наших сограждан. Именно поэтому современные пиарщики так тонко используют фразы не только из хорошо полюбившихся и известных от мала до велика фильмов, но и берут на вооружение классические произведения литературы. Отдельно стоит сказать о персонажах, которые нередко становятся именами нарицательными. Популярный Шариков отлично известен в народе. (далее...)

Модные тенденции таковы, что уже можно ни чему не удивляться. Различного рода тряпки и аксессуары либо же их отсутствие на девушках стало привычным элементом многочисленных подиумов. Тенденция такова, что уже и на мужчинах подобное не вызывает тревоги. Увы. (далее...)

К предсказаниям можно относиться по-разному. Некоторые относятся просто наплевательски и возможно правильно делают. Другие же начинают судорожно искать информацию, которая расскажет, что им несет день грядущий, и начинают свято этому верить. Однако можно к этому делу отнестись и с долей юмора. (далее...)

Все мы с вами учились в школе. К этому институту знаний можно относиться по-разному, но многое все же зависит, от того, на каком жизненном этапе мы оцениваем наше первое место учебы. Учащиеся относится совершенно по-другому, чем человек окончивший университет. Я уже не говорю про человека в зрелом возрасте. Только по прошествии некоторого времени и хоть немного определившись в жизненном пути, начинаешь понимать, что многие предметы, которые преподают в школе или университете, совершенно бесполезны. (далее...)

Закачивать фильмы с различных файлообменных сервисов я начал уже сравнительно давно. В принципе альтернативы особо и не было, да и все в таком способе получения фильмов меня устраивало. Однако с течением времени меняются не только взгляды, но и возможности, особенно с развитием Интернета и технологий его сопровождающих. (далее...)

Засмотрелся на вывески большого города и был таков. А что уж тут поделать, когда все надписи и бигборды не просто не незнакомом языке, это и языком то сложно назвать, сплошные иероглифы. Загадочные люди непривычной внешности. Восток - понял он. Совершенно непонятный и чуждый для европейца, особенно в начале прошлого века. Сейчас уже полегче. (далее...)

Казалось бы, жить в Москве отлично. Даже и мысли не приходит, что когда-нибудь придется заняться поиском квартиры. А такое может произойти на любом этапе жизни. В юношестве - когда надо веселой компанией с друзьями встретить день рождения или отметить встречу очередного года, позже - когда хочется уединится с девушкой, а дома кто-то есть, ну а уже потом - когда молодой семье где-то приходится жить. (далее...)

Обычно в мои повествования попадают различные сайты, но такого на моей памяти еще не было. У него есть одно очень существенное отличие и заключается оно в том, что сайт еще официально не открылся. То есть в настоящее время идет его разработка и верстка, но тематика заинтересует многих. Главный секрет заключается в том, что я не назову его тему до открытия, да, собственно и не могу этого сделать. (далее...)

В последнее время пришел к выводу, что даже если и захочешь себе заказать какие-либо услуги в сети, то выбрать будет слишком сложно, потому что предложение просто огромно. Так же сложно сказать превышает оно спрос или нет. (далее...)

Очень радует, что у знакомых семейных пар появляются дети. За последнее время уже второй такой случай. Приятные хлопоты. Одно умиление смотреть на счастливые лица молодых родителей, особенно если это первый ребенок. На этот раз я решил не проявлять самодеятельность и поехал выбирать детскую мебель вместе со счастливыми родителями. Благо и они уже примерно представляли, где и что им покупать, да и я после предыдущих поисков не плохо понимал суть такого выбора. Вообще же детская мебель в последнее время представлена даже слишком широким ассортиментом. Но, не смотря на высокую конкуренцию, цены все же вниз не ползут, а на элитные детские кровати они периодически еще и поднимаются. Но ничего не поделаешь. Все лучшее детям, поэтому на этом экономить не надо. В первом магазине выбрать все необходимое не удалось, зато уже во втором месте, состоялись столь нужные покупки и их последующая доставка. Буду радоваться за счастливых друзей, потому как сам подобного счастья даже близко не планирую.

Аналитика хорошая штука. Особенно когда она подкреплена статистикой. Конечно, все это хорошо, когда попадает в умелые руки отличного специалиста, который знает, что делать и с каким материалом работать. Иначе же это просто любознательность и пустая трата времени. (далее...)

Бывает и мне приходится возвращаться к первоистокам и вспоминать то, чем когда-то занимался. А возвращаться приходится на несколько лет назад, когда еще знакомство с Интернетом было в стадии романтических и идеалистических отношениях. Потом все сменилось прагматизмом. Так вот к чему я сейчас вернулся. (далее...)

Наконец-то произошло это знаменательное событие. В семье моего друга пополнение. Первенец. Их счастью нет предела. Признаться честно рад и я. Малыш крепок и хорош собой. И это главное. Теперь у меня одной заботой стало больше. Надо же сделать достойный подарок для такого славного парня.  Вооружившись терпением, я поехал рассматривать предложения современной бэбииндустрии. (далее...)

Отечественное образование одно из самых лучших в мире. Это факт признанный многими специалистами, в том числе и за рубежом. Но очевидно, что оно не идеальное. Минусов хватает. Так специфика нашего образования заключается в том, что слишком много общеразвивающих предметов, которые делают наш кругозор шире, но вместе с тем страдает подготовка квалифицированного специалиста. (далее...)

Перманентность интернета - это один из главных козырей. Понимают это немногие. Попробую объяснить. Ежедневно на сотнях блогах появляются толковые статьи на разные темы. Найти среди прочего мусора и принять к сведению информацию из них значит опередить своих конкурентов в той или иной среде. Работа кропотливая, но очень важная. (далее...)

Халявы в сети слишком много. Тенденция появления халявы и привыкания к ней, порождает целую армию людей, которые легко поддаются в доверие. Как следствие растет количество мошенников, которые и живут за счет лохов. Причем Интернет постоянно расширяется и далеко не каждый приходит в него уже продвинутым пользователем. (далее...)

Становится очень обидно, когда суппорт работает плохо или не очень организовано. Именно с таким событием я столкнулся совсем недавно. Есть у меня аккаунт, на котором находится много сайтов моих сайтов. Естественно, я постоянно слежу за тем, когда истекает срок действия как хостинга так и регистрации доменных имен. Так вот получилось, что я хочу продлить регистрацию одного домена еще на год, а осуществить платеж невозможно. (далее...)

Мои исследования не прекращаются ни на день. Сегодня получилось логичное продолжение. Правда весьма спонтанное. Попав в центр города по своим делам, выдалось небольшое окно между встречами и поэтому я воспользовался возможностью и заглянул в магазины, среди которых оказался и часовой. (далее...)

Количество известных брендов множится с каждым днем. Модники могут не успевать за тенденциями гламурных журналов, точнее за названиями, которые продвигают крупные компании. Послушав на улице разговор двух девушек, случайный прохожий, может подумать, что это иностранцы, хотя на самом деле это был всего лишь обмен мнениями по поводу вчерашнего шопинга. (далее...)

В прошлой подборке я обращал свое внимание к журналам и, по всей видимости, не напрасно. Сегодня в виду пробки на Кутузовском, пришлось спуститься в метро, чтобы не опоздать на встречу. А подземка подразумевает просто огромное множество всевозможной рекламы. Чего там только нет. (далее...)

Предыдущий пост не ограничил мои исследования и я перевел свой взор на печатную продукцию. Весьма широко часы рекламируются в глянцевых журналах. Манящие фотографии и что характерно в последнее время указывается цена в евро. Я взял три разных журнала, за три разных месяца и вот что получилось. (далее...)

Признаться честно, предыдущий пост натолкнул меня на кое-какие мысли. А именно касающиеся нашего рынка часов. Ведь что-то стало слишком много копий. Конечно, язык не очень повернется назвать их подделками, слишком уж вызывающе, тем более что и исполнены они весьма не плохо, но ведь это и не оригинал. Поэтому я решил осмотреться. Осматриваться я стал в обществе. (далее...)

Утечка информации порождает волну, которая может быть и штормовой, а может вызвать штиль. Уже для многих не секрет, как осуществляют раскрутку сайтов многие фирмы. Гарантий особо никто не дает, только просят бюджет и обещают примерный результат, который возможен, но не обязателен. Особой отчетности перед клиентом нет. (далее...)

Архитектором дано быть не всем. Вот надо мне спроектировать что-то для себя, а я и не знаю с какой стороны подойти. К примеру, построить на даче сарай. Если заняться этим здесь и сейчас, то ситуация растерянности мне обеспечена. Придется браться за серьезную литературу и проводить ликбез. (далее...)

Семейный бюджет дело тонкое, хрупкое и далеко не резиновое, как многие думают. А потому приходится планировать расходы заранее. Ну, или хотя бы выделять наиболее крупные статьи расходов. Одним из таких является ремонт. Процесс сложный и неоднозначный. (далее...)

Встретил сегодня новое понятие для современного строительного рынка. И это понятие блок-контейнер. Оно на самом деле новое и является синонимом к общепринятому понятию бытовка. Звучит как-то солиднее что ли. Вообще же понятие бытовки для меня было сужено сугубо строительными рамками. Мол, размещение рабочих, их проживание и все на этом. (далее...)

Что-то сегодня в связи с погодой меня не отпускает сонное состояние, как следствие огромная лень, рамки которой позволяют мне только лениво водить мышкой и находить всякую всячину, которая помогает скоротать время. Наши новостные порталы поражают громкими заявлениями. (далее...)

Какие только акции и мероприятия не происходят ежедневно в наших городах. Ладно, государственного масштаба, но вот что делают лишь относительно небольшие группы, можно лишь догадываться. Хотя в сети анонсы можно встретить самые разнообразные. Вот что я увидел сегодня. В общем эмо отмечают какой-то праздник с загадочным названием, которое мой мозг отказался запоминать. В общем, суть такова. (далее...)

Тему почтового спама затронул в предыдущем посте. Но это ведь далеко не все. Способы ширятся. Промоушн акции это легализованный пиар, его не стоит путать со спамом. Но это внешняя среда. А я возвращаю ваш взгляд обратно в подъезд. Ведь во многих из них есть информационный стенд, на котором коммунальные службы сообщают важную информацию. Так то оно может и так, только вот основную функцию такой стенд уже утратил. (далее...)

Боюсь, что к электронному спаму мы все уже привыкли, всевозможные фильтры помогают, но в ящике все равно много рекламного барахла сомнительного качества. Массовые рассылки, конечно, напрягают, но одно дело виртуальный спам, а другое - бумажный. Наши обычные почтовые ящики подвергаются похожим атакам. Отличий много. И предложения совершенно не те и целевой пользователь другой. (далее...)

Путешествие без цели по рынкам или в месте большого скопления магазинов грозит потерять очень много времени. Ведь тогда не знаешь, что ищешь и взгляд падает на все что угодно, даже то, что покупать не планируешь или впервые слышишь о такой вещи. Так все и произошло, гуляя по рынку, наткнулся на универсальный магазин. (далее...)

Порой, так и хочется заглянуть в частные объявления и посмотреть, что же там предлагают. На так называемой барахолке можно найти многое, да вот незадача, надо искать долго и тщательно. Потому что если ищешь что-то редкое, то на фоне примелькавшихся самых распространенных объявлений, терпения на длительные поиски может и не хватить. (далее...)

Многие люди, которые в сезон занимаются приусадебными участками, не останавливают свою деятельность вместе с капризами погоды, а продолжают ее в любое время, правда уже не в естественных условиях, а в помещении или в условиях теплицы. Благодаря этому любимое хобби радует круглый год. Для таких людей обслуживание растений в радость и приносит приятные хлопоты, а если еще такое хобби совпадает с профессиональной деятельностью, то тут остается только порадоваться за людей. Нам же, людям далеким от подобных искусств, остается только вкушать плоды работы флористов, наслаждаясь красивым и прекрасным.

Приехал дружище из Эмиратов. Уже не студент. Это было в прошлом. Но денег у него меньше не стало, ведь отец работает в сфере арабской нефти. Поэтому пребывание в столице стало для него очередным приключением. Тем более, что есть где тратить деньги и особых запретов не существует. (далее...)

В общественном транспорте забавно, если к этому соответствующе относится, а что еще остается, не быть же на пределе как вся эта серая масса, разбавленная мелкими мазками, которые не влияют на переменчивость и однообразие. В транспорте можно увидеть многое: спящего студента, (далее...)

Любой утренний магазин становится культовым местом. Для тех, кто ждет его открытия. А открытия ждут страждущие. Они собираются в группы по несколько человек и ждут. Кто-то заводит вялотекущие разговоры, которые интересны только их автору, но в большинстве случаев молчание сопровождает их думы. (далее...)

Было субботнее утро. Остатки снега можно было встретить только в низинах. Из под мелких облаков приветливо насвистывало солнышко, которое предвещало - день будет хорошим. Настроение поднялось просто так. Однако, грохот в подъезде нарушил выходную идиллию. Соседи решили перевезти хлам и взялись за дело с утра. (далее...)

Перелопачено многое. Но, конечно, не все. Восторг сменяется унынием, радость грустью. Это нормально. Всегда быть на пике нельзя. Вот и восторг от новой мебели, о которой я рассказывал, у некоторых сотрудников уже прошел. Точнее, у одного коллеги. Не смотря на смену многих декораций, проблем у него меньше не стало. Одна из таких - это нехватка места на рабочем столе. (далее...)

Многие граждане в определенных ситуациях надеются только на себя. Во многом это обусловлено недоверием к различного рода специалистам либо же нехваткой денежных средств. Одно из исключений для таких граждан это врачебная помощь. Ведь когда становится совсем плохо со здоровьем, выхода почти не остается. Другое дело ремонт. (далее...)

Период кризиса. Слышится много всяких слухов и домыслов. Что из них, правда, а что - нет, известно немногим. Проверять каждый слух бессмысленно. Остается верить фактам. Есть проблемы на рынке строительства? Конечно, есть. Дешевеет сырье на мировых рынках. Дешевеет оно и у нас, но, по крайней мере, в цене не растет. Проблемы в строительстве в основном касаются долгостроев, которые имеют сложную систему финансирования и в настоящее время попросту его лишились, поэтому и остановилось строительство домов. (далее...)

Вообще же камины сейчас в моде. О них романтично рассуждают люди, у которых еще нет камина, но в мечтах они так и видят себя сидящими в теплой уютной комнате и смотрящими на игривый огонь. Собственно этим и занимаются те, у кого камин уже есть. Тем более что это не только модно, но еще и тепло. Я тоже порой прикидываю варианты. (далее...)

Что-то автомобильные центры весной стали активнее. Хотя, что тут удивляться - проснулись после зимы. На самом деле все не так просто. Весна - период повышенного спроса на автомобили. Далеко не все ездят зимой и многие другие факторы тоже присутствуют. Как следствие цены на машины растут. (далее...)

Ну, вот была же погода хорошая. Вроде и весна почувствовалась, и снег уже почти растаял, только ночью немного было прохладно. Но весна в это время еще непостоянна, как капризная барышня, и тепло сменилось прохладой, надеюсь, что ненадолго. (далее...)

Казалось бы, как просто устроен интернет. А люди чего-то заморачиваются, обсуждают на форумах, тратят свои нервы, время, трафик уходит в никуда, надежды рушатся, усилия тратятся впустую. (далее...)

Меня продолжают интересовать и увлекать различные виды деятельности. Как-то я писал про промышленный альпинизм. Решил навести кое-какие справки и узнать о нем  подробнее. Не об эсктримальном спорте, а именно о подобных работах. (далее...)

Пришлось прокатиться по городу. Цель - пару объектов, с которыми у нас заключены договора на оказания услуг. В принципе ничего интересного. В перспективе надо объехать (далее...)

Надо менять шины на летние. Думаю, уже пора. Ажиотаж сейчас не такой как перед зимой, но шиномонтажи не пустуют, а стоять в очереди и тратить лишнее время не очень хочется. Поехал предварительно посмотреть, что творится. (далее...)

Купил машину - купи и аксессуары к ней. Так должен думать хороший автолюбитель. Ведь никогда не знаешь, в какую ситуацию попадешь. Новые шины, инструменты в багажник, знак аварийной остановки, фонарь, домкрат, а если готовиться к зиме, так и того больше. (далее...)

Что меня привлекает в доставке? Удобство, это точно. Оперативность - должна быть, если ее нет, то тогда от такой доставки мало толку. Соответствие заказа, ведь в некоторых случаях можете получить совершенно не то. Возможность электронного заказа - я только за, если такая система функционирует. (далее...)

Слово безопасность вызывает необходимые эмоции у многих. Каждый под ней понимает что-то свое, но представление все же правильное у большинства. Ведь это слово постоянно произносится по телевизору и является едва ли не ключевым в программах политических лидеров. (далее...)

Привлечь клиента скидками стремяться многие компании. Само слово скидка действует завораживающе для покупателя. Этим и пользуются продавцы. А некоторые компании вместо скидок предоставляют дополнительные подарки, которые также могут порадовать покупателей. Я совсем недавно писал про то, (далее...)

Вот шел домой и проходил мимо стройки. Как всегда шум, пыль, о чем-то спорят рабочие. Зачем они что-то друг другу доказывают, от них ведь мало что зависит в принятии решений. Знай, делай свою работу и все. Но в спорах они находят свою истину и величественность одновременно. По долетевшим крикам оказалось, что проблем у них много. (далее...)

Виды деятельности, о которых никогда не слышал или близко не сталкивался, что-то в последнее время стали меня увлекать. Начал совать свой нос не туда куда нужно. Но ведь интересно. Вдруг выгоду можно из этого будет извлечь. Хотя и просто полезная информация в данном случае будет выгодой. Вот договорился на следующей неделе побыть денек на фирме, (далее...)

Что-то необходимость в разных предметах в последнее время возрастает. Причем предметы такие не мелкие. Одно радует, что не все надо покупать, можно и в аренду взять. Потому что строительное оборудование покупать дорого, а мне то надо всего на месяц максимум, да и то не факт. (далее...)

Как и обещал, продолжаю серию рассказов о своем офисе и изменениях в нем. Оставим в стороне кадровые изменения и остановимся на воздухе. Да, именно на нем. Ведь теперь у нас заменили старые кондиционеры на новые. (далее...)

Как же наш народ стремиться выглядеть лучше, чем есть и чем может себе позволить. То бабушки стали вдруг носить сумки с логотипом D&G, то у детей появляются майки Valentino. И все сразу становятся такие модные и гламурные. Теперь вот очередная фишка. Модные журналы пишут, что по часам можно многое сказать о человеке. (далее...)

Что-то частенько в последнее время приходится бывать на днях рождениях или в гостях у знакомых, у которых есть маленькие дети. Конечно, и в первом и во втором случае с пустыми руками не пойдешь, а принести что-то надо. И это далеко не сладкий подарок. За собой заметил, что детям и девушкам в таких ситуациях часто дарю игрушки. (далее...)

Я не самый большой сторонник и любитель командировок, но если уж надо, то никуда не денешься. Путешествие в другой город, особенно незнакомый, всегда порождает стандартные вопросы для гостя. Впрочем, они решаемы, в том числе и в диалогах с местным населением. Большинство гостиниц у нас стандартные, конечно, если это не элитная гостиница. (далее...)

Помню, как-то проходил практику в одном из отечественных министерств. Скромно умолчу, в каком именно. Но дело то вот в чем, казалось бы, неприступное здание с важными чиновниками должно соответственно охраняться. Однако, это заблуждение. На входе есть милиционер или специальный вахтер, (далее...)

Что-то меня подвигло кликнуть на одном отечественном портале раздел «Работа». Захотелось, что ли глянуть, как там обстоят дела на рынке труда. И вот, что я увидел. В принципе картина стандартна: много соискателей юристов, экономистов. Как всегда нехватка рабочих специальностей. Вакансий хватает. (далее...)

Про шиномонтаж поговорили. Для многих владельцев автосервисов шиномонтаж лишь был стартовой площадкой, хотя есть и те, которые начинали простыми механиками, возможно даже таких большинство. Но необходимо различать такие виды деятельности как оказание автомобильных услуг различного рода и (далее...)

О новой мебели в своем отделе и соседнем я рассказал, о новшествах, которые будут появляться, по мере возможности. Ну а сейчас вот о чем. На днях мне довелось побывать в кабинете нашего директора. Там ведь тоже произошли радикальные перемены. Причем их не сравнить с нашими. (далее...)

Никогда раньше не доводилось бывать в сервисных центрах по ремонту автомобилей именно там, где и производится непосредственный ремонт железных коней. Обычно же как? Приехал, отдал машину менеджеру, заполнил документы и сиди, ожидай, пока все сделают, если ремонт краткосрочный. А тут при покупке машины повез ее к знакомому, который работает в таком центре. (далее...)

Какие действия вызывает у обычных людей процесс сварки? С детства нас учат примерно так: увидел сварочные работы - быстрее отворачивайся. Оно и правильно - зрение целее будет. Ну а что делать, если пришлось столкнуться со сваркой. Интересовали, конечно, не сами сварочные работы, (далее...)

Промышленный альпинизм набирает обороты. Поначалу любители этого экстремального вида спорта были как бы вещью в себе. То есть занимались любимым делом, рисковали, травмировались, получали незабываемые порции адреналина, но при этом делали это только для себя, нередко имея проблемы с правоохранительными органами. Со временем такой вид опасности понадобился не только как спорт, но и как работа. Ведь работать на большой высоте, может не каждый. (далее...)

Отечественные выставки проходят примерно в одном ключе. О подобных зарубежных мероприятиях я знаю только из интернета, в крайнем случае, из телевизора. В общем, сравнивать особо не с чем. Ведь национальный колорит, независимо от тематики выставки, всегда присутствует. И с этой точки зрения меня особенно интересует Китай. (далее...)

Многие виды деятельности активизируется по сезонам. Продажу кваса из бочки можно встретить только в теплое время года, антифриз активно продается зимой, равно как и автомобильные шины, спрос на которые возрастает перед первыми гололедами, а также по окончанию зимы. И тут начинают активничать шиномонтажи или те предприимчивые граждане, которые собираются заняться подобным родом деятельности. (далее...)

Не помню, когда впервые попробовал блюда японской кухни и суши в частности, но чего уж там говорить, подсел на них капитально. Конечно, они не стали едой номер один в моем рационе, но если есть возможность, то я забегаю в кафе или ресторан, где их можно заказать. С течением времени изменилось многое, особенно, когда стремительно стали развиваться службы доставки. (далее...)

Финансовый кризис оголил десятки крупных проблем, которые в более менее благополучные времена удавалось сдерживать или скрывать каким-либо путем. Теперь на заглавные роли выходит непосредственное удержание капитала, и принятие мер, которые бы ограничивали его отток из страны или из конкретного предприятия. (далее...)

Продолжая пост со знакомым, я видимо немного поспешил охарактеризовать значимость его проблем, потому что на первом месте у него ремонт офиса, а уже затем замена мебели. Да уж, ремонт как пожар, не зря же так говорят в народе. Хорошо, что мы благополучно пережили это мероприятие. (далее...)

Возможно, и нужна, но нам пока не требуется. Зато я знаю, кто испытывает в ней необходимость. Как я уже писал и надеюсь, внимательные читатели помнят, что в офисе у нас с мебелью теперь полный порядок. Все никак не нарадуюсь. А вот у знакомого предпринимателя с этим совсем беда. (далее...)

Вот мы в последнее время, и я в том числе, в основном говорим только про пластиковые окна, напрочь забывая, что существуют еще и другие виды окон. Ведь еще 10-15 лет назад окна из пвх были не так распространены. Повсюду были старые (далее...)

Ресторан с заказом по компьютеру. Не знаю, существует ли такой. Но мне он представляется чрезвычайно удобным. Не надо ждать официанта для первоначального заказа. На столике будет просто располагаться электронное меню с сенсорным экраном. (далее...)

Поиски куда вложить денежные средства или откуда их извлечь ни на минуту не прекращаются. Ведь вариантов всегда много и необходимо просчитать каждый из них. И вот очередной из них. (далее...)

Перевозки из одной страны в другую играют огромную роль в товарообороте между государствами. Да и для потребителей это тоже важно, ведь если задерживается на границе крупная партия с редким товаром, то это будет ощутимо для торговли и потенциальных покупателей. (далее...)

О различных видах рекламы я вел речь в предыдущих постах. Эффективность каждого из них в отдельности нельзя сравнивать с комплексным сочетанием всех видов вместе взятых. Но еще об одном виде рекламы я не упоминал. (далее...)

Даже я уже столько строк написал про оптимизацию сайтов, что уже говорить о других. Если задаться целью, то в сети можно без проблем насобирать материалов на целое пособие, которое при грамотном подходе сделает из его обладателя отличного оптимизатора, который с успехом будет продвигать сайты в топы поисковиков. (далее...)

Открывая свой бизнес, необходимо четко знать, какие потребуются документы и где их брать. Собирание документов процесс нудный и достаточно нервный, но ничего поделать с этим нельзя. Есть так называемые «обидные» документы. Название им придумали сами предприниматели. Потому что, кажется, что все уже сделано и можно приступать к осуществлению непосредственной деятельности, но из-за одного двух документов, этого сделать нельзя. Я бы отнес к таким документам сертификат. Они бывают разных видов, но, как правило, именно из-за ожидания выдачи этого документа и проходится откладывать открытие. Поэтому об этом документе необходимо побеспокоиться заранее. Можно получить необходимую консультацию. К примеру, в «Центре сертификации КС». Обратившись к профессионалам, вы будете абсолютно спокойны, что сможете приступить к работе в намеченный срок.

Мы почти никогда не придаем значения упаковке. Срывая ее почти сразу же после покупки и выбрасывая в урну. А ведь без нее приобретаемая покупка совсем бы не имела товарный вид. Я уже не говорю про более крупные элементы упаковки. (далее...)

Когда требуется уникальный подарок для стоящего человека, то мы задаемся поисками. Обычно в голове уже есть несколько адресов магазинов, по которым можно пройтись и что-то поискать там. Заодно в таких поисках находишь еще что-то новое. Но вот последняя моя находка меня поразила. (далее...)

Львиная доля трафика у многих путешествующих по интернету уходит на закачку музыки. Но одно дело скачивать мегабайты чистой музыки, а другое - тратить их на поиск. Поэтому очень не плохо найти для себя ресурс, который будет вас устраивать содержимым музыкальных файлов. (далее...)

Значение всегда важно. Дети с ранних лет хотят знать ответ на тот или иной вопрос. Почему солнце светит? Почему трава зеленая? Значение математических переменных заставляют отыскать нас в школе. Значение смысла жизни заботит нас позже. А на протяжении всех жизненных этапов нас сопровождает еще одно значение - значение имени. (далее...)

Рынок интернет услуг переполнен. Форумы пестрят предложениями по оказании помощи за умеренную плату. Человек, прочитавший книжку по основам html уже готов создавать сайты за деньги, причем любой сложности и объема. Все это осложняет поиски заказчика для потенциального покупателя. Ведь слишком велика вероятность попасть на мелкого бомбилу. (далее...)

Тема создания блога, затронутая в предыдущем посте, актуальна для тех, кто все же в теме. Однако ведь далеко не все такие. Хотя создать блог гораздо проще, чем сайт. Потому как интерфейс современных блогов продуман уже для вас и для ваших возможных целей. Другое дело было раньше. Блоги еще не были столь популярны. (далее...)

Ну что уважаемые читатели. Во мне проснулся интерес. Спам комментариев я уже насмотрелся вдоволь. Там пытаются продвинуть сайты и блоги. Увы но в комменты им дорога заказана. А вот как обстоят дела у нормальных читателей. Есть ли у вас собственные блоги? О чем они? (далее...)

Разные люди встречаются на просторах сети. Но вот некоторые просто поражают. Достаточно часто стучатся в личку с вопросом, вот вы пишите о регистрациях там то и там то, а как же зарегистрироваться? Казалось бы, что может быть проще. Однако. Вроде бы и тем подобных поднято много. Да и что может быть проще. Если вы зарегистрировали себе почту, (далее...)

Кстати о регистрациях домена. Периодически появляются сезонные скидки на различные домены. Правда вот продление через год отнюдь не покажется скидкой. В лучшем случае это будет обычная цена, а порой в нее может быть включена и надбавка за скидку. (далее...)

Все мы, так или иначе, завязаны на поисковиках. Их любим и ненавидим, уважаем и проклинаем. Потому что связь наших блогов и сайтов с этими мощными машинками просто незыблема. Причем мы заинтересованы в них гораздо больше, чем они в нас. Поэтому и приходится играть по чужим правилам. (далее...)

Сколько уже мегабайт трафика отдано статьям, посвященным заработку в интернете. А многие все равно не понимают прописные истины. Либо же в силу лени или развития просто не хотят их понимать. Тогда таким, на мой взгляд, надо начинать не с seo-оптимизации, (далее...)

Повышать свое мастерство можно по-разному. Можно мониторить тематические форумы, консультироваться со специалистами. А можно и попробовать окончить какие-нибудь курсы. Благо интернет реклама пестрит подобными предложениями. (далее...)

Реклама двигатель торговли. Как гласит старый избитый, но от этого не менее актуальный лозунг. Где бы не находились (разве что кроме северного полюса и диких племен Вануату), всюду нас сопровождают рекламные элементы. Порой мы даже этого попросту не замечаем или отказываемся замечать. (далее...)

Посетить все мероприятия, которые могут затронуть мои интересы, я просто не могу физически, хотя и хочется побывать на большинстве из них. Но ничего не поделаешь, надо же еще и уделять время для ведения блога. Поэтому для себя я нашел такой выход. (далее...)

Донести информацию, размещенную на блоге до конечного пользователя очень важно. Для этого существует не мало способов, но, тем не менее, каждый из них привязан и ориентирован на поисковые системы. В наших реалиях  это конечно же ПС Яндекс. (далее...)

Многие начинающие веб-мастера думают, что создание сайта это уже вершина, после которой можно опустить руки и довольно наблюдать за тем, что происходит. Это можно делать, но далеко не после этого этапа. (далее...)

Зачем знать расширенный вариант значения вашего имени с медицинской точки зрения? Может и не к чему. Однако существует одна методика. Благодаря ей, пытаются многое анализировать. А состоит она в следующем. (далее...)

Сегодня мы поговорим об одном из самых современных способов протезирования зубов. Имплантация, слово, которое на слуху, не только в медицине, но и обывателей, ведь оно часто применяется в блоках новостей. В этом посте возьмем сферу стоматологии. (далее...)

В современном мире кино и музыка больше чем соседи. Конечно, раньше в фильмах музыкального сопровождения было больше. Но кроме немого кино, музыка всегда присутствовала. О чем это я? А о том, что без музыкального сопровождения (далее...)

Очень часто, перед тем как обратиться к врачу или же после его посещения, мы хотим знать информацию о лекарствах, которые нам прописали, диагнозе, и просто узнать информацию, чтобы избавиться от неопределенности, ведь врачи по отношению к пациентам весьма скупы на информацию. Но ведь не всегда мы ищем узкоспециализированную медицинскую тематику. (далее...)

Температура в квартире играет очень важную роль. Ваш дом - крепость, но и в этой крепости можно заболеть. Очень важно, чтобы не было холодно, но и переизбыток тепла будет лишним. Поэтому, чтобы бороться с холодом и устанавливают (далее...)

Существуют разные виды медицины. Некоторым людям врачи, смотря на их диагнозы, лишь говорят о бессильности медицины и разводят руки в стороны, мол, помочь не сможем. А кто же тогда сможет? Впав в отчаяние, что только не делает человек и его родственники. Помощь ищется и у церкви и у народных целителей. Конечно же, это варианты спасения, которые порой оказываются спасительной соломкой. (далее...)

Существует множество медицинских препаратов по уходу за кожей. Ежедневно для поддержания необходимого тонуса кожи приходится тратить достаточное количество времени. Но тут возникает совершенно другой вопрос: а все ли правильно вы делаете? Ведь советов знакомых и консультаций с модными журналами может оказаться недостаточно. Поэтому нужно хотя бы раз обратиться к профессионалам, которые просто подскажут и направят вас в нужное русло. (далее...)

Вопрос о здоровье на рабочем месте весьма актуален. Особенно если вы руководитель компании. Поскольку спина играет очень большую роль в жизни человека, то обеспечение наиболее комфортных условий для работы в офисе, является важной задачей. (далее...)

С годами ассортимент лекарств в нашей аптечке только увеличивается. И это происходит не потому, что наш организм уже не такой как прежде, хотя, конечно, в большинстве случаев именно поэтому, а потому, что перечень медицинских препаратов по борьбе с различными заболеваниями неуклонно растет. (далее...)

Медицинские услуги в цене не падают, разве, что немного остановились в росте. Это и неудивительно, ведь люди в связи с кризисом меньше болеть не станут, разве что только больше. (далее...)

Стоит ли делать тату с медицинской точки зрения? Здесь следует отталкиваться от того, что все должно быть стерильно и профессионально. Внимательно отнеситесь к личности мастера, его опыту и если это салон, то к салону в целом. Делать тату в кустарных домашних условиях не советую, даже если это ваш хороший знакомый. Ведь в случае чего он не будет потом ходить с вами по больницам. (далее...)

Лечение в медицине процесс комплексный. Сочетание правильного лечения и применение необходимых медицинских препаратов - вот залог успешного пути к полному выздоровлению. Конечно же не стоит забывать и о своевременной информации. Чем больше информации, тем лучше. (далее...)

Для блоггера вопрос монетизации блога стоит весьма остро еще на этапе создания проекта. Мгновенно или в отдаленной перспективе, но он должен выйти на самоокупаемость, а для этого существует не мало способов. Однако одним из самых эффективных является реклама в блогах и сообществах. (далее...)

Корковое вещество также синтезирует и выделяет гонадокортикоиды. Эти гормоны в основном являются андрогенами, хотя выделяется также незначительное количество эстрогенов и прогестеронов. Эти гормоны соответствуют тем, которые выделяют органы воспроизведения. Воздействие гонадокортикоидов надпочечников на организм взрослых людей незначительно ввиду небольшого количества по сравнению с тем, которое выделяют органы воспроизведения. Вследствие этого недостаточно определена роль, которую они играют.

Глюкокортикоиды - жизненно необходимые гормоны. Они позволяют нам адаптироваться к внешним изменениям и стрессам. Они также поддерживают относительно постоянные уровни глюкозы в плазме при продолжительном воздержании от принятия пищи. Основным кортикостероидом является кортизон, или гидрокортизон. Из всех глюкокортикоидов он наиболее активен (95%). Гидрокортизон выполняет следующие функции:

стимулирует глюконеогенез, обеспечивая достаточное количество энергии;

повышает мобилизацию свободных жирных кислот, делая их наиболее доступным источником энергии;

понижает утилизацию глюкозы, сохраняя ее для мозга;

стимулирует катаболизм белков с целью выделения аминокислот для синтеза ферментов, «ремонта» и образования энергии;

действует как противовоспалительный агент;

ослабляет иммунные реакции;

усиливает сужение сосудов, обусловленное действием адреналина.

Минералкортикоиды поддерживают равновесие электролитов во внеклеточной жидкости, особенно натрия и калия. Основным и наиболее активным минералкортикоидом является альдостерон. Он преимущественно увеличивает реабсорбцию натрия в почках и тем самым обеспечивает его задержку в организме. Если задерживается натрий, задерживается и вода; таким образом, альдостерон предотвращает обезвоживание. Кроме того, задержка натрия приводит к увеличению выделения К+, следовательно, альдостерон играет важную роль в поддержании равновесия калия. Вследствие этого секрецию альдостерона стимулируют многие факторы, включая пониженное содержание натрия в плазме, уменьшенный объем крови, пониженное давление крови и повышенная концентрация калия в плазме.

Надпочечники расположены непосредственно над почками. Они состоят из мозгового и коркового вещества, выделяющих совершенно разные гормоны, которые мы рассмотрим в отдельности.

Мозговое вещество надпочечников

Мозговое вещество образует и выделят два гормона - адреналин и норадреналин, которые называются катехоламинами. При стимуляции мозгового вещества симпатической нервной системой, выделяется около 80% адреналина и около 20% норадреналина. Отметим, что эти показатели колеблются в зависимости от физиологических условий. Для катехоламинов характерно мощное воздействие, подобное тому, которое оказывает симпатическая нервная система. Вместе с тем воздействие, оказываемое гормонами, более продолжительно, поскольку они относительно дольше выводятся из крови. Эти два гормона подготавливают тело к немедленному действию, обеспечивая реакцию «борьба или бегство».

Адреналин и норадреналин помогают бороться с кризисными ситуациями. Хотя некоторые их действия отличаются, оба гормона «работают» вместе. Их совместные воздействия включают:

• повышение частоты и силы сердечных сокращений;

• усиление интенсивности обмена веществ;

• увеличение гликогенолиза (расщепление гликогена на глюкозу) в печени и мышце;

• повышение выделения глюкозы и свободных жирных кислот в кровь;

• перераспределение крови к скелетным мышцам (на основании расширения сосудов скелетных мышц и сужения сосудов кожи и внутренних органов);

• повышение артериального давления крови;

• учащение дыхания.

На выделение адреналина и норадреналина влияют многие факторы, в том числе изменение положения тела, психологический стресс, физическая нагрузка. Уровни норадреналина в плазме значительно повышаются при интенсивности работы свыше 50% МПК. В то же время концентрация адреналина возрастает незначительно до тех пор, пока интенсивность физической нагрузки не превысит 60-70% МПК. При продолжительной (более 3 ч) физической нагрузке с интенсивностью 60% МПК содержание обоих гормонов в крови возрастает. После прекращения физической нагрузки уровни адреналина возвращаются к исходным в течение нескольких минут, тогда как содержание норадреналина остается повышенным в течение нескольких часов.

Корковое вещество надпочечников

Корковое вещество надпочечников выделяет более 30 различных стероидных гормонов, которые называются кортикостероидами. Их, как правило, разделяют на три основные группы:

• 1. Минералкортикоиды;

• 2. Глюкокортикоиды;

• 3. Гонадокортикоиды (половые гормоны).

Поджелудочная железа находится сзади и чуть ниже желудка. Ее основными гормонами являются инсулин и глюкагон, регулирующие содержание глюкозы в плазме. При повышении уровней глюкозы в плазме (гипергликемия), например, после принятия пищи, в поджелудочную железу поступают сигналы о необходимости выделить инсулин в кровь.

Среди множества функций инсулина отметим:

• обеспечение транспорта глюкозы в клетки, особенно в клетки мышечной и соединительной ткани;

• обеспечение образования сахара;

• торможение глюконеогенеза.

Главная функция инсулина - снижение содержания глюкозы, циркулирующей в крови. Он также принимает участие в метаболизме белков и жиров, обеспечивая клеточное потребление аминокислот и усиливая синтез белков и жиров.

Когда концентрация глюкозы в плазме оказывается ниже обычной (гипогликемия), щитовидная железа выделяет глюкагон, влияние которого, как правило, противоположно влиянию инсулина. Глюкагон обеспечивает повышенное расщепление гликогена и печени на глюкозу (гликогенолиз) и повышенный глюконеогенез. Оба процесса ведут к повышению уровней глюкозы в плазме.

Во время физической нагрузки продолжительностью 30 минут и более уровни инсулина, как правило, снижаются, хотя концентрация глюкозы в плазме может оставаться относительно постоянной. Результаты исследований показывают, что количество или наличие активных рецепторов инсулина увеличивается во время физической нагрузки, повышая чувствительность организма к инсулину. Это снижает необходимость поддерживать высокие уровни инсулина в плазме, необходимые для транспорта глюкозы в клетки мышц. Количество глюкагона плазмы, напротив, постепенно повышается во время мышечной деятельности. Глюкагон главным образом поддерживает концентрацию глюкозы в плазме за счет стимуляции гликогенолиза в печени. Это увеличивает возможность использования глюкозы клетками и поддерживает адекватные уровни глюкозы в плазме, обеспечивая повышенные потребности процесса обмена веществ.

Паращитовидные железы, или околощитовидные, железы расположены с тыльной стороны щитовидной железы. Они выделяют паратиреоидный гормон (паратгормон) - главный регулятор концентрации кальция в средах организма. Кроме того, он регулирует концентрацию фосфата плазмы. Выделение паратгормона стимулирует понижение уровня кальция в плазме.

Продолжительные физические нагрузки увеличивают остеогенез вследствие повышенной абсорбции Са₂⁺ в кишечнике, пониженной экскреции Са₂⁺ с мочой и усиления образования паратгормона. Иммобилизация или соблюдение постельного режима, напротив, способствует резорбции костей. В таких случаях уровни паратгормона снижаются.

Паратгормон воздействует на три мишени - кости, кишечник и почки. В костях он стимулирует активность остеокластов. Это ведет к увеличению резорбции костей, обусловливающей выделение кальция и фосфата в кровь. В кишечнике он косвенно увеличивает абсорбцию кальция, стимулируя деятельность фермента,  необходимого для осуществления этого процесса. Повышенная абсорбция кальция в кишечнике сопровождается увеличенной абсорбцией фосфата. Поскольку паратгормон повышает содержание ионов фосфата в плазме, избыток фосфата должен быть выведен. Это осуществляется действием паратгормона в почках, направленным на усиление реасорбции кальция и ослабление реабсорбции фосфата, обеспечивающим выделение фосфата с мочой.

Щитовидная железа расположена вдоль средней линии шеи, непосредственно под гортанью. Она выделяет два гормона, регулирующие обмен веществ, - трийодтиронин (Т₃) и тироксин (Т₄), а также кальцитонин, который способствует регуляции метаболизма кальция.

Трийодтиронин и тироксин

Эти два гормона обладают одинаковыми свойствами: повышают интенсивность метаболизма практически всех тканей и могут увеличивать интенсивность основного обмена на 60 - 100%. Они также

• усиливают белковый синтез (следовательно, и синтез ферментов);

• увеличивают размеры и количество митохондрий в большинстве клеток;

• обеспечивают быстрое клеточное потребление глюкозы;

• способствуют процессам гликолиза и глюконеогенеза;

• повышают мобилизацию липидов, увеличивая количество свободных жирных кислот для окисления.

Во время физической нагрузки возрастает выделение тиреостимулирующего гормона (ТТУ) из передней доли гипофиза, регулирующего выделение трийодтиронина и тироксина, поэтому можно предположить, что повышенное вследствие физической нагрузки выделение ТТУ должно стимулировать функцию щитовидной железы. Физические нагрузки действительно приводят к повышению уровня тироксина в плазме, вместе с тем наблюдается своеобразная пауза между повышением уровня ТТУ во время физической нагрузки и тироксина плазмы. Более того, при продолжительной субмаксимальной нагрузке после первоначального подъема (в начале физической нагрузки) уровень тироксина остается относительно постоянным, а содержание трийодтиронина снижается.

Кальцитонин снижает концентрацию кальция в плазме. Он воздействуя на кости и почки, ингибируя активность остеокластов (клеток, резорбирующих кость), и тем самым тормозит процесс резорбции костей. Остеокласты могут быть единственной мишенью для кальцитонина в кости. В почках этот гормон увеличивает экскрецию кальция с мочой, уменьшая его реасорбцию из почечных канальцев.

Кальцитонин имеет большое значение для роста костей в детском организме. Этот гормон не является основным регулятором гомеостаза кальция в организме взрослого человека. Вместе с тем, он в определенной степени предотвращает чрезмерную реабсорбцию костей.

Простагландины, хоть и не являются гормонами, очень часто рассматриваются как таковые. Они являются производными жирной кислоты - арахидоновой - и связаны с мембранами почти всех клеток тела. Обычно простагландины действуют как местные, или локальные, гормоны, воздействуя лишь на тот участок, где они образовались. В то же время некоторые из них, перемещаясь с кровью, воздействуют на более отдаленные ткани. Выделение простагландинов может активировать другие гормоны, а также вызывать локальные повреждения. Их функции многочисленны, поскольку существует несколько различных типов простагландинов. Очень часто они усиливают действия других гормонов. Кроме того, они могут непосредственно воздействовать на кровеносные сосуды, повышая их проницаемость (что способствует их набуханию) и обеспечивая расширение. В этой связи они - важные медиаторы воспалительной реакции. Кроме того, они повышают чувствительность нервных окончаний болевых волокон и, таким образом, участвуют в развитии воспаления и ощущения боли.

Передняя доля гипофиза, или аденогипофиз, выделяет шесть гормонов в ответ на выделение гипоталамусом стимулирующих или тормозящих факторов (гормонов). Связь между гипоталамусом и передней долей гипофиза осуществляет специальная система кровообращения, транспортирующая эти гормоны из гипоталамуса в переднюю долю гипофиза. Физическая нагрузка оказывается значительным стимулом для гипоталамуса, поскольку повышает интенсивность выделения всех гормонов передней долей гипофиза.

Из шести гормонов, выделяемых передней долей гипофиза, четыре являются тройными, т.е. они воздействуют на функции других желез внутренней секреции. Исключение составляют гормон роста и пролактин. Первый - сильный анаболический агент. Он обеспечивает рост и гипертрофию мышц, способствуя транспорту аминокислот в клетки. Кроме того, он непосредственно стимулирует метаболизм жиров (липолиз), усиливая синтез ферментов, участвующих в этом процессе. Уровни содержания гормона роста повышаются при выполнении работы аэробного характера пропорционально интенсивности и остаются повышенными еще некоторое время после завершения работы.

Задняя доля гипофиза представляет собой отросток или вырост нервной ткани гипоталамуса. Именно поэтому ее часто называют нейрогипофизом. Она выделяет два гормона - антидиуретический гормон (АДГ, или вазопрессин) и окситоцин. В сущности, их производит гипоталамус. Они перемещаются вниз по нервной ткани и содержатся в пузырьках нервных окончаний задней доли гипофиза. В ответ на нервные импульсы, поступающие из гипоталамуса, эти гормоны попадают в кровь.

Из этих двух гормонов только АДГ играет важную роль в процессе мышечной деятельности. Он, в частности, обеспечивает сохранение воды в организме, повышая ее проникновение в канальцы почек, вследствие чего в мочу поступает меньше воды.

О влиянии физических нагрузок на секрецию задней доли гипофиза сведений мало. Известно, например, что введение в кровь концентрированного электролитного раствора вызывает значительное выделение АДГ из гипофиза. Эта способность АДГ сохранять воду в организме существенно снижает риск обезвоживания в условиях значительного потоотделения при выполнении больших физических нагрузок.

Вследствие мышечной деятельности и потоотделения в плазме крови повышается концентрация электролитов - процесс, называемый гемокон-центрацией. В результате увеличивается осмотическое давление плазмы. Это - основной физиологический стимул для выделения АДГ. Повышение осмотического давления ощущают осморецепторы, расположенные в гипоталамусе. Он посылает нервные импульсы в заднюю долю гипофиза, стимулируя выделение АДГ, который поступает в кровь, перемещается в почки и обеспечивает задержку воды с тем, чтобы довести концентрацию электролитов в плазме до нормального уровня.

Гипофиз - это железа, расположенная у основания головного мозга. Одно время считали, что в эндокринном «оркестре» он выполняет как бы роль дирижера, выделяя большое количество гормонов, воздействующих на многочисленные органы и другие железы. Однако секреторное действие гипофиза контролируется либо нервными механизмами, либо другими гормонами, выделяемыми гипоталамусом. Поэтому гипофиз более правильно рассматривать как промежуточное звено между регулирующими центрами центральной нервной системы и периферическими эндокринными железами.

Гипофиз одно время считали главным «дирижером» эндокринного «оркестра», руководящим множеством других желез и органов. В настоящее время известно, что его деятельность во многом регулируется гипоталамусом.

Гипофиз состоит из долей - передней, промежуточной и задней. Промежуточная доля у человека очень небольшая; считают, что она в отличие от двух других не играет существенной роли.

Уровни содержания гормонов в плазме не всегда отражают действительную активность гормонов, поскольку количество рецепторов на клетке может изменится, повышая или понижая ее чувствительность к определенному гормону. Чаще всего увеличение количества определенных гормонов приводит к сокращению числа соответствующих рецепторов. Когда это происходит, чувствительность клетки к данному гормону снижается, поскольку сокращается число рецепторов, с которыми может связаться гормон. Это называется десенсибилизацией, или пониженной регуляцией. У некоторых людей с избыточной массой тела, например, количество инсулиновых рецепторов на клетках понижено. Их организм реагирует на это усиленной секрецией инсулина из поджелудочной железы, вследствие чего повышаются уровни инсулина в плазме. Чтобы достичь такой же степени регуляции глюкозы плазмы как у обычных, физически здоровых людей, необходимо, чтобы их организм выделял намного больше инсулина.

Наоборот клетка может отреагировать на продолжительное наличие большого количества гормона увеличением числа рецепторов. В этом случае ее чувствительность к данному гормону повышается, поскольку большее его количество может быть привязано в данный момент. Это - повышенная регуляция. Кроме того, иногда один гормон может восприниматься рецепторами другого гормона.

• 1. Гормоны делятся на стероидные и нестероидные. Стероидные гормоны липидорастворимые и большинство из них образуется из холестерина. Нестероидные гормоны - белки, пептиды или аминокислоты.

• 2. Гормоны, как правило, экскретируются в кровь и циркулируют по организму, воздействуя только на клетки-мишени. Их действие по принципу «замок-ключ» заключается в связывании их специфичными рецепторами, содержащимися только в тканях-мишенях.

• 3. Стероидные гормоны проходят через клеточную оболочку и связываются с рецепторами, находящимися внутри клетки. С помощью механизма, получившего название непосредственной активации генов, они вызывают белковый синтез.

• 4. Нестероидные гормоны не могут так же легко проникать в клетки, поэтому они связываются с рецепторами, находящимися на оболочке. Это приводит к активации второго «курьера» клетки, что, в свою очередь, вызывает многочисленные клеточные процессы.

• 5. Секреция большинства гормонов осуществляется на основании отрицательной обратной связи.

• 6. Количество рецепторов для данного гормона может изменяться для удовлетворения потребностей организма. Повышенная регуляция означает увеличение числа рецепторов, пониженная - уменьшение. Эти два процесса изменяют чувствительность клетки по отношению к гормонам.

Выделение гормонов носит кратковременный и резкий характер, что обусловливает колебания уровней определенных гормонов плазмы в течение коротких периодов времени, например в течении часа и меньше. Вместе с тем колебание их уровней наблюдается и в течение более продолжительного времени, демонстрируя суточные и даже месячные циклы (подобно месячным менструальным циклам). Откуда тогда железы внутренней секреции знают, когда выделять гормоны?

Отрицательная обратная связь

Секреция большинства гормонов регулируется на основании отрицательной обратной связи. Выделение гормонов вызывает определенные изменения в организме, которые, в свою очередь, тормозят их дальнейшую секрецию. Вспомним, как работает комнатный стабилизатор температуры (термостат). При снижении заданной температуры термостат посылает сигнал в котел парового отопления, который начинает обогревать комнату. Если комнатная температура поднимается  до заданного уровня, термостат посылает сигнал прекратить обогревание. Если температура снова снижается ниже заданного уровня, весь цикл начинается сначала. Точно так же процесс секреции определенных гормонов «включает» и «выключает» определенные физиологические изменения.

Гормоны могут воздействовать на специфичные для них ткани-мишени или клетки-мишени на основании сложных взаимодействий с рецепторами, расположенными на клеточной оболочке или в клетке, соответствующими данному гормону.

Отрицательная обратная связь - основной механизм, посредствам которого эндокринная система поддерживает гомеостаз. Рассмотрим такой пример. При высокой концентрации глюкозы в плазме поджелудочная железа выделяет инсулин, который увеличивает потребление глюкозы клетками, что приводит к снижению ее концентрации. Когда концентрация глюкозы в плазме возвращается к нормальному уровню, выделение инсулина тормозится до тех пор, пока ее уровень снова не повысится.

Поскольку эти гормоны не могут легко проходить через клеточную оболочку, они вступают во взаимодействие с определенными рецепторами вне клетки, на ее оболочке. Молекула нестероидного гормона, прикрепляясь к своему рецептору, вызывает серию ферментных реакций, которые приводят к образованию второго внутриклеточного переносчика («курьера»). Наиболее хорошо изученным и распространенным вторым «курьером» является циклический аденозинмонофосфат (цАМФ). В данном случае прикрепление гормона к соответствующему рецептору на оболочке активирует фермент аденилатциклазу, находящийся на оболочке. Он катализирует образование цАМФ из клеточного АТФ. Образовавшийся цАМФ может затем вызвать определенные физиологические реакции, включая:

• активацию клеточных ферментов;

• изменение проницаемости оболочки;

• обеспечение белкового синтеза;

• изменение клеточного метаболизма;

• стимулирование клеточных выделений.

Таким образом, нестероидные гормоны, как правило, активизируют систему цАМФ клетки, что приводит к изменениям внутриклеточных функций.

Как уже указывалось стероидные гормоны являются липидорастворимыми и легко проходят через клеточную оболочку. Находясь внутри клетки, стероидный гормон связывается со специфичными для него рецепторами. Образовавшийся комплекс гормон - рецептор проникает в ядро и связывается с частью ДНК клетки, активируя определенные гены. Этот процесс называется непосредственной активацией генов. В ответ на нее в ядрах происходит синтез мРНК. Затем мРНК поступает в цитоплазму и обеспечивает белковый синтез. Эти белки могут быть:

ферментами, оказывающими многочисленные воздействия на клеточные процессы;

структурными белками, которые используются для роста и восстановления тканей;

регуляторными белками, способными изменить функцию ферментов.

Поскольку гормоны перемещаются с кровью, они вступают в контакт практически со всеми тканями тела. Почему же тогда их действие ограничено определенными клетками-мишенями? Оно обусловлено наличием специальных рецепторов в тканях-мишенях. Взаимодействие гормона и его определенного рецептора сравнивают с принципом взаимодействия замка (рецептора) и ключа (гормона), когда лишь подходящим ключом можно открыть соответствующий замок. Взаимодействие гормона и его рецептора называют комплексом гормона-рецептора.

Каждая клетка содержит от 2000 до 10000 рецепторов. Рецепторы нестероидных гормонов располагаются на оболочке клетки, тогда как рецепторы стероидных гормонов находятся в ее цитоплазме либо ядре. Каждый гормон характеризуется высокой степенью специфичности по отношению к данному типу рецепторов и связывается только с определенными (специфичными) рецепторами, воздействуя, таким образом, только на ткани, содержащие эти рецепторы.

Многочисленные механизмы позволяют гормонам контролировать действия клеток. Рассмотрим основные способы действия стероидных и нестероидных гормонов.

 Гормоны участвуют в большинстве физиологических процессов, поэтому их действие имеет большое значение для многих аспектов мышечной и спортивной деятельности. Прежде чем приступить к изучению функций гормонов, рассмотрим их сущность.

Химическая классификация гормонов

Гормоны можно разделить на два основных типа: стероидные и нестероидные. Химическая структура первых напоминает структуру холестерина и большинство этих гормонов являются его производными. Поэтому они растворяются в липидах и довольно легко диффундируют через клеточные мембраны. К этой группе относятся гормоны, экскретируемые:

• корковым веществом надпочечника (такие, как кортизол и альдостерон);

• яичниками (эстроген и прогестерон);

• яичками (тестостерон);

• плацентой (эстроген и прогестерон).

Нестероидные гормоны не являются жирорастворимыми, поэтому они не могут легко пересекать клеточные оболочки. Группу нестероидных гормонов можно разделить на два класса: белковые, или пептидные, гормоны и производные аминокислот. К последнему классу относятся два гормона щитовидной железы (тироксин и трийодтиронин) и два гормона мозгового вещества надпочечников (адреналин и норадреналин). Остальные нестероидные гормоны относятся к классу белковых, или пептидных гормонов.

Большинство из нас считают себя здоровыми до тех пор, пока не обнаружат явные признаки какого-либо заболевания. Многие не знают, что хронические дегенеративные заболевания, например, гормональные заболевания, развиваются медленно и постепенно до тех пор, когда могут привести к серьезным последствиям, включая смерть. К счастью, раннее выявление и адекватное лечение различных хронических заболеваний значительно снижают степень их серьезности и часто предотвращают смертельный исход. Более того, уменьшение факторов риска возникновения заболевания очень часто вообще предотвращает его развитие или отсрочивает возникновение.